WF online – warto wiedzieć:)

Karolina KostorzBez kategorii

Drodzy Uczniowie!

Zbliżają się ciepłe, słoneczne dni. Przynajmniej wszyscy mamy taką nadzieję:) Zwłaszcza latem, w czasie wakacji:) Przebywając na słońcu, podejmując intensywne wysiłku zarówno w domu, jak i na otwarte przestrzeni, pozbywamy się z naszego organizmu ogromnych ilości wody. Konsekwencje odwodnienia są bardzo poważne i mogą doprowadzić do dużego niebezpieczeństwa. Warto zatem wiedzieć, co zrobić, aby ich uniknąć:) Zachęcam wszystkich do zapoznania się z treścią materiału udostępnionego poniżej. Zawiera on bardzo szczegółowe informacje, ale zawsze warto wiedzieć więcej niż mniej:)

http://sp16.jastrzebie.pl/?attachment_id=6917

Jak samemu przygotować napój izotoniczny dowiedzieć się można oglądając poniższy materiał video.

Zachęcam również do przeczytania dwóch artykułów dostępnych poniżej:

https://www.kwestiazdrowia.eu/dietetyka/nawodnienie-jaka-wode-pic-ile-i-dlaczego-to-takie-istotne/

https://motywatordietetyczny.pl/2016/06/bez-wody-organizm-przestaje-dzialac-prawidlowo-10-oznak-niewystarczajacego-nawodnienia/

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie.
Dbajcie o siebie!
Karolina Kostorz