WF dla wszystkich Uczniów

Karolina KostorzBez kategorii

Drodzy Uczniowie!

Dzisiaj zachęcam Was, aby każdy podjąć swoją ulubioną aktywność fizyczną. Oczywiście w miarę możliwości, bo niestety część rodzajów rekreacji ruchowej nadal jest niedostępna. Ale choć korzystać z pływalni nie można, to jestem przekona, że każdy
z Was poświęci trochę czasu na rozwijanie swoich zainteresowań sportowych.
Później proszę by każdy z Was wykonał 45 minuty trening wytrzymałościowo-wzmacniający z wykorzystaniem skakanki.

Kolejność ćwiczeń wraz z ich dokładnym opisem udostępniam w poniższym linku. Wystarczy kliknąć:)

http://sp16.jastrzebie.pl/wp-content/uploads/2020/05/Kardio-ze-skakanką.pdf

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i pamiętajcie, że „RUCH TO ZDROWIE”:)
Karolina Kostorz