Dla wszystkich Uczniów!

Karolina KostorzBez kategorii

Drodzy Uczniowie!
Nowy dzień to kolejna szansa na zrobienie czegoś dobrego i ważnego dla siebie, swojego zdrowia. Zachęcam Was to wykonania ćwiczeń, które prezentują poniższe filmy. Wydają się proste, ale wierzcie mi, wcale nie są takie łatwe. Ćwiczcie! Stare hasło nauczycieli wychowania fizycznego, które może słyszeliście już wielokrotnie jest następujące: „Jeśli nie chcesz zachorować, musisz się gimnastykować„. Oczywiście, że dbanie o zdrowie i podejmowanie codziennej aktywności fizycznej nie uchroni Was przed wszystkimi chorobami i niebezpieczeństwami. Ale z całą pewnością wzmocni Wasze kości i mięśnie, poprawi odporność, a niektórym dostarczy dużej dawki endorfin – czyli hormonów szczęścia. I właśnie tego szczęścia i uśmiechu życzę Wam wszystkim i zachęcam do ćwiczeń. Może uda Wam się namówić też Rodziców do wysiłku… Było cudownie. A jak nagracie filmik jak ćwiczycie razem i prześlecie mi na adres: karolciakostorz@o2.pl to otrzymacie dodatkową ocenę za aktywność i kreatywność.
UWAGA!!!!!!!! W trakcie wykonywanie ćwiczeń koniecznie zdejmijcie skarpetki albo załóżcie buty! Nie należy naśladować wszystkiego co widzimy na zdjęciu:) Nauczyciele na filmikach to specjaliści i im skarpetki nie zagrażają tak jak Wam. Oni ćwiczą codziennie, są starsi, mają lepiej rozwinięte zdolności koordynacyjne. Mogą ćwiczyć w skarpetach i nie mają problemu z utrzymaniem równowagi. Was proszę jednak byście przestrzegali wskazanych przeze mnie zasad bezpiecznego wykonywania ćwiczeń w domu.

Nie szukajcie wymówek. Przestańcie się usprawiedliwiać.
Po prostu ćwiczcie:)

Karolina Kostorz